środa, 4 lipca 2012

Warzywa na patelnię

Warzywa na patelnię z kurczakiem i ryżem - bardzo smaczny, szybki i niedrogi obiad. 
Warzywa na patelnię z kurczakiem i ryżem 
Składniki dla 4 osób

  • 100g ryżu (najlepiej brązowego)
  • torebka mrożonych warzyw na patelnię (u mnie ziemniaki, brokuły, fasolka, papryka, marchewka, kukurydza) 
  • 1 pierś z kurczaka
  • przyprawa gyros
  • zioła prowansalskie
  • 2 łyżki oleju rzepakowego 
Ugotować ryż. Mięso pokroić w kostkę, przyprawić gyrosem i ziołami, jeśli przyprawa nie ma soli to dodać sól i pieprz. Podsmażyć na oleju. Do kurczaka wsypać warzywa, dusić do miękkości, dodać ryż, doprawić i gotowe.

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz