piątek, 8 maja 2015

Deser z jogurtem naturalnym i owocami

Dzisiaj propozycja na smaczny, zdrowy i dietetyczny deser z jogurtem naturalnym, truskawkami, kiwi i musli. Truskawki były bardzo słodkie dlatego nie dodałam już cukru, jeśli są kwaśne można dodać trochę miodu. 
Mleko i przetwory mleczne są źródłem łatwo przyswajalnego wapnia, wysokowartościowego białka i witamin z grupy B oraz witamin A i D – dlatego staram się jeść codziennie właśnie takie produkty. 

Deser z jogurtem naturalnym i owocami 
  • 150ml jogurtu naturalnego
  • kilka truskawek
  • 2 kiwi
  • 4 łyżki musli 
  • ewentualnie 1 łyżeczka miodu
Truskawki zmiskować (można dodać do nich łyżeczkę miodu), ułożyć na dnie szklanek, następnie nałożyć warstwę jogurtu naturalnego, potem pokrojone kiwi, znów jogurt naturalny. Wierzch posypać musli. Udekorować miętą.  






3 komentarze: