poniedziałek, 18 stycznia 2016

Zupa krem z selera

Seler oczyszcza organizm z toksyn oraz pobudza przemianę materii. Zawiera sporo błonnika a mało kalorii. Polecam zupę krem z selera, jest pyszna i zdrowa. Warto spróbować pasztet z selera klik. Porcja zupy to ok. 150kcal.


Zupa krem z selera
  • 2-3 selery 
  • 4 ziemniaki 
  • 1 cebula
  • 2 ząbki czosnku
  • 3 litry bulionu domowego
  • 1 łyżka oleju rzepakowego
  • sól, pieprz
Selera, ziemniaki, cebulę pokroić w kostkę. Selera podsmażyć na oleju, dodać cebulę i przeciśnięty przez praskę czosnek i wrzucić całość do bulionu. Następnie dodać ziemniaki i gotować do miękkości. Całość doprawić solą, pieprzem i zmiksować na krem. 

3 komentarze:

  1. Niedobra ta zupa jak nie wiem co!

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Jak dla mnie jest pyszna i uwielbiam ją :)

      Usuń
  2. a ja się mogę przyznać, że jestem kremowym mistrzem a Ty jesteś moją dobrą konkurencją :D

    OdpowiedzUsuń