NAPOJE
Najlepiej zapakować ze sobą małe, poręczne butelki z wodą niegazowaną, która odpowiednio nawodni nasz organizm.
PRZEKĄSKI
Wafle ryżowe/ kukurydziane - lepiej unikać tych z czekoladą, ponieważ w drodze zwłaszcza latem mogą się roztopić.
Orzechy
Płatki kokosowe
Suszone owoce - morele, śliwki, daktyle, figi
Marchewki, kalarepa - najlepiej pokrojone w słupki
Owoce - najlepiej wybierać owoce twarde, takie które nie puszczą soku i nie zabrudzą nam rąk - jabłka, banany, borówki amerykańskie
Kabanosy
Tosty
BARDZIEJ TREŚCIWE
Kiedy zaczyna zbliżać się pora obiadowa możemy sięgnąć po
Pałki z kurczaka zawinięte w folię aluminiową
Pierogi drożdżowe z kurczakiem i warzywami
Bułki z pieczarkami
Cebularze
Parówki w cieście francuskim
Zupa w termosie
SŁODKOŚCI
Bułeczki cynamonowe
Ciastka owsiane
Muffiny
Czekoladowe z cukinią
Bananowe